| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 472.7 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 4.1% | 521 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 1.9% | 1143 г |
| Углеводы | 92.4 г | 219 г | 42.2% | 8.9% | 237 г |
Энергетическая ценность Лаваш из тандыра составляет 472,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».