| Кофе жареный в зернах | 7 г |
| Вода | 73 г |
| Сироп, кленовый | 8 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 156 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.4 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3154 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.6% | 3304 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.7% | 2800 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 5.2% | 3532 г |
| Углеводы (общие) | 5.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.6% | 3333 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 7.3% | 2589 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.3 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3% | 6294 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 15.2% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 10.71 мг | 500 мг | 2.1% | 3.9% | 4669 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 9.4% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3.2% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.925 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.3% | 13675 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 16.3% | 1154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 1.7% | 10588 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 0.9% | 18987 г |
| Витамин Н, биотин | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 7.9% | 2404 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0973 мг | 20 мг | 5.5% | 10.3% | 1823 г |
| Ниацин | 0.561 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.59 мг | 2500 мг | 6.4% | 12% | 1557 г |
| Кальций, Ca | 87.06 мг | 1000 мг | 8.7% | 16.3% | 1149 г |
| Магний, Mg | 15.94 мг | 400 мг | 4% | 7.5% | 2509 г |
| Натрий, Na | 34.34 мг | 1300 мг | 2.6% | 4.9% | 3786 г |
| Сера, S | 19.17 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.6% | 5216 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 15% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 65.43 мг | 2300 мг | 2.8% | 5.2% | 3515 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 2.2% | 8036 г |
| Йод, I | 5.85 мкг | 150 мкг | 3.9% | 7.3% | 2564 г |
| Кобальт, Co | 0.52 мкг | 10 мкг | 5.2% | 9.7% | 1923 г |
| Марганец, Mn | 0.1007 мг | 2 мг | 5% | 9.4% | 1986 г |
| Медь, Cu | 8.58 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11655 г |
| Молибден, Mo | 3.737 мкг | 70 мкг | 5.3% | 9.9% | 1873 г |
| Олово, Sn | 9.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.67 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.2% | 8209 г |
| Стронций, Sr | 11.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.42 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.1% | 9212 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 4.9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.309 мг | 12 мг | 2.6% | 4.9% | 3883 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.082 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.271 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.479 г | min 16.8 г | 2.9% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе капучино из кофе машины (молоко 2.5, без сахара) составляет 53,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».