| Смесь для панкейков | 1 порция |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное (Запекание) | 62 г |
| Вода | 60 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 120 г |
| Термостатный ацидофилин | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.9 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1653 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 16.5% | 594 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 3.8% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 7.9% | 1250 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 31034 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 5% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 15.94 мг | 500 мг | 3.2% | 3.1% | 3137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 2.2% | 4545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 3% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.131 мкг | 400 мкг | 3% | 2.9% | 3297 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.443 мкг | 3 мкг | 14.8% | 14.5% | 677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.678 мкг | 50 мкг | 5.4% | 5.3% | 1867 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2901 мг | 20 мг | 6.5% | 6.4% | 1550 г |
| Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.8 мг | 2500 мг | 2.2% | 2.2% | 4562 г |
| Кальций, Ca | 52.8 мг | 1000 мг | 5.3% | 5.2% | 1894 г |
| Магний, Mg | 9.19 мг | 400 мг | 2.3% | 2.3% | 4353 г |
| Натрий, Na | 20.04 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.5% | 6487 г |
| Сера, S | 68.68 мг | 1000 мг | 6.9% | 6.8% | 1456 г |
| Фосфор, P | 68.1 мг | 800 мг | 8.5% | 8.3% | 1175 г |
| Хлор, Cl | 48.72 мг | 2300 мг | 2.1% | 2.1% | 4721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 17822 г |
| Йод, I | 3.31 мкг | 150 мкг | 2.2% | 2.2% | 4532 г |
| Кобальт, Co | 0.693 мкг | 10 мкг | 6.9% | 6.8% | 1443 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Медь, Cu | 19.29 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.9% | 5184 г |
| Молибден, Mo | 3.191 мкг | 70 мкг | 4.6% | 4.5% | 2194 г |
| Олово, Sn | 6.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9 мкг | 55 мкг | 16.4% | 16.1% | 611 г |
| Стронций, Sr | 7.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 14937 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.7% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.1624 мг | 12 мг | 1.4% | 1.4% | 7389 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.242 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.236 г | ~ | |||
| Валин | 0.289 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.54 г | ~ | |||
| Лизин | 0.423 г | ~ | |||
| Метионин | 0.14 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Треонин | 0.234 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.272 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.543 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.999 г | ~ | |||
| Аланин | 0.128 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.292 г | ~ | |||
| Глицин | 0.076 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.964 г | ~ | |||
| Пролин | 0.599 г | ~ | |||
| Серин | 0.239 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.272 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.117 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт Bambar составляет 101,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».