| Кешью сыр | 30 г |
| Каперсы, консервированные | 6 г |
| Горчица французская Global Village | 4 г |
| Чеснок | 0.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.7 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.2% | 760 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 13.9% | 231 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 2% | 1610 г |
| Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Вода | 46.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4857 г |
| Зола | 3.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | 1.5 мг | 16.2% | 5.2% | 617 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.3% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 30.41 мг | 500 мг | 6.1% | 2% | 1644 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.593 мг | 5 мг | 11.9% | 3.8% | 843 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 2.1% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.401 мкг | 400 мкг | 9.1% | 2.9% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.858 мг | 15 мг | 19.1% | 6.1% | 525 г |
| Витамин Н, биотин | 6.265 мкг | 50 мкг | 12.5% | 4% | 798 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.2 мкг | 120 мкг | 16.8% | 5.4% | 594 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4294 мг | 20 мг | 17.1% | 5.5% | 583 г |
| Ниацин | 1.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.6 мг | 2500 мг | 10.9% | 3.5% | 914 г |
| Кальций, Ca | 37.41 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2673 г |
| Кремний, Si | 28.726 мг | 30 мг | 95.8% | 30.7% | 104 г |
| Магний, Mg | 135.06 мг | 400 мг | 33.8% | 10.8% | 296 г |
| Натрий, Na | 824.02 мг | 1300 мг | 63.4% | 20.3% | 158 г |
| Сера, S | 79.65 мг | 1000 мг | 8% | 2.6% | 1255 г |
| Фосфор, P | 102.1 мг | 800 мг | 12.8% | 4.1% | 784 г |
| Хлор, Cl | 732.6 мг | 2300 мг | 31.9% | 10.2% | 314 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.116 мг | 18 мг | 11.8% | 3.8% | 851 г |
| Йод, I | 5.41 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.2% | 2773 г |
| Кобальт, Co | 3.784 мкг | 10 мкг | 37.8% | 12.1% | 264 г |
| Литий, Li | 2.045 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4194 мг | 2 мг | 21% | 6.7% | 477 г |
| Медь, Cu | 1122.99 мкг | 1000 мкг | 112.3% | 36% | 89 г |
| Молибден, Mo | 15.855 мкг | 70 мкг | 22.7% | 7.3% | 442 г |
| Никель, Ni | 2.646 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.945 мкг | 55 мкг | 10.8% | 3.5% | 925 г |
| Стронций, Sr | 107.6 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.17 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39331 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 2.7448 мг | 12 мг | 22.9% | 7.3% | 437 г |
| Цирконий, Zr | 16.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.491 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.104 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.6% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.683 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.4% | 25.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 7.024 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.101 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус кешью составляет 311,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».