| Шиповник сухой (Варка без слива) | 15 г |
| Боярышник кроваво-красный (Варка без слива) | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.7 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3767 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 9.8% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 20.1% | 1111 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 8.5% | 2607 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.4 мкг | 900 мкг | 5% | 11.2% | 1982 г |
| бета Каротин | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 29.8% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.284 мкг | 400 мкг | 4.3% | 9.6% | 2314 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.47 мг | 90 мг | 28.3% | 63.3% | 353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.593 мг | 15 мг | 4% | 8.9% | 2530 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0735 мг | 20 мг | 0.4% | 0.9% | 27211 г |
| Ниацин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.3 мг | 2500 мг | 3.3% | 7.4% | 3001 г |
| Кальций, Ca | 25.44 мг | 1000 мг | 2.5% | 5.6% | 3931 г |
| Магний, Mg | 7.68 мг | 400 мг | 1.9% | 4.3% | 5208 г |
| Натрий, Na | 1.47 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 88435 г |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 121951 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.439 мг | 18 мг | 2.4% | 5.4% | 4100 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 2.215 мкг | 10 мкг | 22.2% | 49.7% | 451 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 2.25 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 44444 г |
| Молибден, Mo | 1.317 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.3% | 5315 г |
| Никель, Ni | 0.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 64.099 мкг | 55 мкг | 116.5% | 260.6% | 86 г |
| Стронций, Sr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.3 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.7% | 4860 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.423 мг | 12 мг | 3.5% | 7.8% | 2837 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.364 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.012 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника составляет 44,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».