| Кешью | 50 г |
| Кокосовые Сливки [Aroy-D] | 250 г |
| Сироп Топинамбура [Barinoff] | 60 г |
| Малина | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.7 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 799 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.9% | 2533 г |
| Жиры | 15.2 г | 56 г | 27.1% | 12.9% | 368 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 3.3% | 1450 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.1% | 1538 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3524 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.7 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.5% | 9278 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.8% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 9.6 мг | 500 мг | 1.9% | 0.9% | 5208 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 1.7% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.529 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1% | 4690 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 3.9% | 1216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.735 мг | 15 мг | 4.9% | 2.3% | 2041 г |
| Витамин Н, биотин | 1.843 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.8% | 2713 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 2.3% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8824 мг | 20 мг | 4.4% | 2.1% | 2267 г |
| Ниацин | 0.382 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.1 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.3% | 2082 г |
| Кальций, Ca | 16.37 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.8% | 6109 г |
| Кремний, Si | 17.353 мг | 30 мг | 57.8% | 27.4% | 173 г |
| Магний, Mg | 32.94 мг | 400 мг | 8.2% | 3.9% | 1214 г |
| Натрий, Na | 4.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28825 г |
| Сера, S | 19.72 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 5071 г |
| Фосфор, P | 31.1 мг | 800 мг | 3.9% | 1.9% | 2572 г |
| Хлор, Cl | 7.06 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.725 мг | 18 мг | 4% | 1.9% | 2483 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 1.304 мкг | 10 мкг | 13% | 6.2% | 767 г |
| Литий, Li | 1.294 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1427 мг | 2 мг | 7.1% | 3.4% | 1402 г |
| Медь, Cu | 267.65 мкг | 1000 мкг | 26.8% | 12.7% | 374 г |
| Молибден, Mo | 7.324 мкг | 70 мкг | 10.5% | 5% | 956 г |
| Никель, Ni | 1.794 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.206 мкг | 55 мкг | 2.2% | 1% | 4561 г |
| Стронций, Sr | 23.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 136054 г | |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.6% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.6078 мг | 12 мг | 5.1% | 2.4% | 1974 г |
| Цирконий, Zr | 4.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.471 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.053 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.9% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.824 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.5% | 8.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.863 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженное из кешью составляет 210,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».