| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 600 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 360 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 180 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464.2 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.4% | 1551 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 10% | 216 г |
| Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 5.1% | 419 г |
| Углеводы (общие) | 52.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Вода | 14.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15463 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90.6 мкг | 900 мкг | 10.1% | 2.2% | 993 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 8929 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.741 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 1.7% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 2.5% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 18.23 мг | 500 мг | 3.6% | 0.8% | 2743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 59.172 мкг | 400 мкг | 14.8% | 3.2% | 676 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.224 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.6% | 1339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.217 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.5% | 4608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.329 мг | 15 мг | 2.2% | 0.5% | 4559 г |
| Витамин Н, биотин | 0.993 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5035 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.1% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8473 мг | 20 мг | 9.2% | 2% | 1083 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.52 мг | 2500 мг | 8.6% | 1.9% | 1165 г |
| Кальций, Ca | 147.84 мг | 1000 мг | 14.8% | 3.2% | 676 г |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 0.9% | 2469 г |
| Натрий, Na | 238.6 мг | 1300 мг | 18.4% | 4% | 545 г |
| Сера, S | 49.05 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.1% | 2039 г |
| Фосфор, P | 174.8 мг | 800 мг | 21.9% | 4.7% | 458 г |
| Хлор, Cl | 73.86 мг | 2300 мг | 3.2% | 0.7% | 3114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.065 мг | 18 мг | 5.9% | 1.3% | 1690 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.3% | 1610 г |
| Марганец, Mn | 0.1569 мг | 2 мг | 7.8% | 1.7% | 1275 г |
| Медь, Cu | 36.38 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.8% | 2749 г |
| Селен, Se | 2.983 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.2% | 1844 г |
| Фтор, F | 11.3 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35398 г |
| Цинк, Zn | 0.4984 мг | 12 мг | 4.2% | 0.9% | 2408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 13.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.934 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.185 г | ~ | |||
| Валин | 0.265 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.11 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.238 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лизин | 0.281 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Треонин | 0.181 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.225 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.217 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.474 г | ~ | |||
| Аланин | 0.167 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.309 г | ~ | |||
| Глицин | 0.13 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.209 г | ~ | |||
| Пролин | 0.481 г | ~ | |||
| Серин | 0.279 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.188 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.105 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.7% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.643 г | от 4.7 до 16.8 г | 35% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.018 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.418 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.191 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.102 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.234 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.267 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.291 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.039 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.48 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.976 г | min 16.8 г | 65.3% | 14.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.239 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.375 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.297 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.938 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.3% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.611 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.31 мг | ~ | |||
| Теобромин | 5.569 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка ? составляет 464,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».