| Кокосовая Мука [Два Кокоса] | 60 г |
| Финики | 100 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 20 г |
| Молоко кокосовое свое | 15 г |
| Кешью | 20 г |
| Вода | 30 г |
| Пюре Яблоко-Вишня и Черника [Агуша] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.8 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 646 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.6% | 1490 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 7.7% | 496 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 6.3% | 608 г |
| Углеводы (общие) | 23.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.6% | 1053 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 5.38 мг | 500 мг | 1.1% | 0.4% | 9294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% | 2.3% | 1656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.507 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.9% | 4207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.458 мг | 15 мг | 3.1% | 1.2% | 3275 г |
| Витамин Н, биотин | 1.977 мкг | 50 мкг | 4% | 1.5% | 2529 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.9% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9507 мг | 20 мг | 4.8% | 1.8% | 2104 г |
| Ниацин | 0.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.34 мг | 2500 мг | 5.6% | 2.1% | 1794 г |
| Кальций, Ca | 22.18 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4509 г |
| Кремний, Si | 51.623 мг | 30 мг | 172.1% | 66% | 58 г |
| Магний, Mg | 35.78 мг | 400 мг | 8.9% | 3.4% | 1118 г |
| Натрий, Na | 10.39 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 12512 г |
| Сера, S | 10.96 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 9124 г |
| Фосфор, P | 28.3 мг | 800 мг | 3.5% | 1.3% | 2827 г |
| Хлор, Cl | 4.44 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 51802 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 51.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.658 мг | 18 мг | 3.7% | 1.4% | 2736 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.475 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.8% | 2105 г |
| Литий, Li | 1.983 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 2.4% | 1613 г |
| Медь, Cu | 188.79 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 7.2% | 530 г |
| Молибден, Mo | 2.267 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.2% | 3088 г |
| Никель, Ni | 7.542 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.548 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.1% | 3553 г |
| Стронций, Sr | 36.23 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.25 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26230 г |
| Хром, Cr | 17.32 мкг | 50 мкг | 34.6% | 13.3% | 289 г |
| Цинк, Zn | 0.4087 мг | 12 мг | 3.4% | 1.3% | 2936 г |
| Цирконий, Zr | 6.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.986 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.547 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.6% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.797 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.426 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.423 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.365 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.591 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.939 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.464 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.452 г | min 16.8 г | 2.7% | 1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.452 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.104 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.099 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета финик- кокос составляет 260,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».