Мой здоровый рацион

Рецепт Десерт коллагеновый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десерт коллагеновый

Желатин пищевой 105 г
Вода 200 г
Сок Апельсиновый [Rich] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт коллагеновый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.4 ккал 1684 ккал 5% 6% 2019 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 26% 461 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.3% 5214 г
Вода 78.9 г 2273 г 3.5% 4.2% 2881 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 2.7386 мг 20 мг 13.7% 16.4% 730 г
Макроэлементы
Калий, K 0.19 мг 2500 мг 1315789 г
Кальций, Ca 134.05 мг 1000 мг 13.4% 16.1% 746 г
Магний, Mg 15.5 мг 400 мг 3.9% 4.7% 2581 г
Натрий, Na 2.41 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 53942 г
Сера, S 0.36 мг 1000 мг 277778 г
Фосфор, P 56.8 мг 800 мг 7.1% 8.5% 1408 г
Хлор, Cl 0.5 мг 2300 мг 460000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.379 мг 18 мг 2.1% 2.5% 4749 г
Марганец, Mn 0.0195 мг 2 мг 1% 1.2% 10256 г
Медь, Cu 297.24 мкг 1000 мкг 29.7% 35.6% 336 г
Молибден, Mo 0.577 мкг 70 мкг 0.8% 1% 12132 г
Фтор, F 36.04 мкг 4000 мкг 0.9% 1.1% 11099 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.132 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.358 г ~
Валин 0.365 г ~
Гистидин* 0.225 г ~
Изолейцин 0.233 г ~
Лейцин 0.499 г ~
Лизин 0.774 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.03 г ~
Треонин 0.267 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.318 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.378 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.311 г ~
Аспарагиновая кислота 0.846 г ~
Глицин 3.827 г ~
Глутаминовая кислота 1.812 г ~
Пролин 2.77 г ~
Серин 0.505 г ~
Тирозин 0.059 г ~

Энергетическая ценность Десерт коллагеновый составляет 83,4 кКал.

  • Порция = 278 гр (231.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».