Мой здоровый рацион

Рецепт Крыло индейки отварное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крыло индейки отварное

Крыло Индейки (Плечевая Часть) [Индилайт] 1300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крыло индейки отварное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273 ккал 1684 ккал 16.2% 5.9% 617 г
Белки 20.8 г 76 г 27.4% 10% 365 г
Жиры 20.8 г 56 г 37.1% 13.6% 269 г
Вода 58.4 г 2273 г 2.6% 1% 3892 г

Энергетическая ценность Крыло индейки отварное составляет 273 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок