| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 30 г |
| Смесь мучная "Оладьи по-домашнему" | 400 г |
| Молоко 3,2% [Хорошее Дело] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.5% | 1267 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 4.6% | 949 г |
| Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 7.3% | 605 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4380 г |
Энергетическая ценность Оладушки составляет 227 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».