| Морковь, красная (Запекание) | 30 г |
| Банан (Пассерование) | 130 г |
| Инжир сушеный (Припускание) | 30 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 150 г |
| Изюм (Припускание) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.4 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 6% | 635 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.4% | 1600 г |
| Углеводы | 50.8 г | 219 г | 23.2% | 8.7% | 431 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 11.3% | 333 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 204.8 мкг | 900 мкг | 22.8% | 8.6% | 439 г |
| бета Каротин | 1.229 мг | 5 мг | 24.6% | 9.3% | 407 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.268 мг | 1.5 мг | 17.9% | 6.7% | 560 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.8% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 4.37 мг | 500 мг | 0.9% | 0.3% | 11442 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 1.2% | 3030 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.312 мг | 2 мг | 15.6% | 5.9% | 641 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.215 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.6% | 2324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.99 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4523 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.073 мг | 15 мг | 7.2% | 2.7% | 1398 г |
| Витамин Н, биотин | 10.294 мкг | 50 мкг | 20.6% | 7.8% | 486 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0558 мг | 20 мг | 15.3% | 5.8% | 654 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 468.08 мг | 2500 мг | 18.7% | 7% | 534 г |
| Кальций, Ca | 52.86 мг | 1000 мг | 5.3% | 2% | 1892 г |
| Магний, Mg | 97.05 мг | 400 мг | 24.3% | 9.2% | 412 г |
| Натрий, Na | 33.92 мг | 1300 мг | 2.6% | 1% | 3833 г |
| Сера, S | 45.88 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.7% | 2180 г |
| Фосфор, P | 201.7 мг | 800 мг | 25.2% | 9.5% | 397 г |
| Хлор, Cl | 44.03 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.7% | 5224 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.416 мг | 18 мг | 13.4% | 5% | 745 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 2.778 мкг | 10 мкг | 27.8% | 10.5% | 360 г |
| Марганец, Mn | 2.106 мг | 2 мг | 105.3% | 39.7% | 95 г |
| Медь, Cu | 239.71 мкг | 1000 мкг | 24% | 9% | 417 г |
| Молибден, Mo | 2.058 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.1% | 3401 г |
| Селен, Se | 0.456 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12061 г |
| Фтор, F | 29.79 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13427 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 1.7027 мг | 12 мг | 14.2% | 5.4% | 705 г |
Энергетическая ценность Мюсли батончик с бананом, морковью составляет 265,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».