| Шоколад горький | 250 г |
| Миндаль | 330 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Вода водопроводная питьевая | 0 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.4 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 9.4% | 249 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 5.6% | 417 г |
| Углеводы (общие) | 44.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.1% | 571 г |
| Вода | 13.5 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16837 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.2% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 2.7% | 874 г |
| Витамин В4, холин | 14.57 мг | 500 мг | 2.9% | 0.7% | 3432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 0.5% | 4274 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.186 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.7% | 3576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.049 мг | 15 мг | 47% | 11% | 213 г |
| Витамин Н, биотин | 15.941 мкг | 50 мкг | 31.9% | 7.5% | 314 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1788 мг | 20 мг | 10.9% | 2.6% | 918 г |
| Ниацин | 1.309 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 286.09 мг | 2500 мг | 11.4% | 2.7% | 874 г |
| Кальций, Ca | 85.88 мг | 1000 мг | 8.6% | 2% | 1164 г |
| Кремний, Si | 13.983 мг | 30 мг | 46.6% | 10.9% | 215 г |
| Магний, Mg | 93.62 мг | 400 мг | 23.4% | 5.5% | 427 г |
| Натрий, Na | 5.51 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23593 г |
| Сера, S | 49.78 мг | 1000 мг | 5% | 1.2% | 2009 г |
| Фосфор, P | 168.3 мг | 800 мг | 21% | 4.9% | 475 г |
| Хлор, Cl | 10.91 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.376 мг | 18 мг | 13.2% | 3.1% | 758 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 3.44 мкг | 10 мкг | 34.4% | 8% | 291 г |
| Литий, Li | 5.985 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5847 мг | 2 мг | 29.2% | 6.8% | 342 г |
| Медь, Cu | 53.9 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.3% | 1855 г |
| Молибден, Mo | 12.669 мкг | 70 мкг | 18.1% | 4.2% | 553 г |
| Никель, Ni | 33.559 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.503 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.6% | 3659 г |
| Стронций, Sr | 3.24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.45 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15717 г |
| Хром, Cr | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.3% | 1786 г |
| Цинк, Zn | 0.6031 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 1990 г |
| Цирконий, Zr | 9.79 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.144 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.612 г | ~ | |||
| Валин | 0.263 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.187 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.358 г | ~ | |||
| Лизин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.193 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.277 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.431 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.207 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.551 г | ~ | |||
| Глицин | 0.299 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.161 г | ~ | |||
| Пролин | 0.257 г | ~ | |||
| Серин | 0.213 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.372 г | от 4.7 до 16.8 г | 71.7% | 16.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 27.966 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.805 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.308 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.264 г | min 16.8 г | 61.1% | 14.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.18 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.58 г | от 11.2 до 20.6 г | 32% | 7.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.496 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.084 г | ~ |
Энергетическая ценность Марципан составляет 427,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».