| Мед пчелиный | 76 г |
| Малиновое Варенье [Лукашинские] | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.8 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 554 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Углеводы | 74.6 г | 219 г | 34.1% | 11.2% | 294 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9631 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.4% | 7826 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.3% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.633 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1% | 3438 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5806 г |
| Витамин Н, биотин | 0.031 мкг | 50 мкг | 0.1% | 161290 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3102 мг | 20 мг | 1.6% | 0.5% | 6447 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.92 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.4% | 8954 г |
| Кальций, Ca | 10.86 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 9208 г |
| Магний, Mg | 2.33 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 17167 г |
| Натрий, Na | 7.76 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 16753 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 128205 г | |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 14.73 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 15614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.62 мг | 18 мг | 3.4% | 1.1% | 2903 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 0.233 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4292 г |
| Марганец, Mn | 0.0233 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8584 г |
| Медь, Cu | 46.53 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 1.5% | 2149 г |
| Фтор, F | 77.55 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5158 г |
| Цинк, Zn | 0.0698 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17192 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 57.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Мёд с малиновым вареньем составляет 303,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».