| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Ветчина особая | 150 г |
| Помидор (томат), парниковый | 50 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 100 г |
| Сыр Тертый для Пиццы [Milken Mite] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.3 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 4.3% | 864 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 10.7% | 348 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 4.1% | 920 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4501 г |
| Органические кислоты | 22.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.7 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2.6% | 1413 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 2.9% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.3% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 17.88 мг | 500 мг | 3.6% | 1.3% | 2796 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.118 мг | 5 мг | 2.4% | 0.9% | 4237 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.1% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.529 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4690 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7627 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.012 мг | 15 мг | 26.7% | 10% | 374 г |
| Витамин Н, биотин | 0.706 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7082 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1938 мг | 20 мг | 11% | 4.1% | 912 г |
| Ниацин | 0.753 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.06 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.6% | 2380 г |
| Кальций, Ca | 15.24 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6562 г |
| Кремний, Si | 1.588 мг | 30 мг | 5.3% | 2% | 1889 г |
| Магний, Mg | 9.94 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4024 г |
| Натрий, Na | 198.94 мг | 1300 мг | 15.3% | 5.7% | 653 г |
| Сера, S | 59 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.2% | 1695 г |
| Фосфор, P | 68.8 мг | 800 мг | 8.6% | 3.2% | 1163 г |
| Хлор, Cl | 358.41 мг | 2300 мг | 15.6% | 5.8% | 642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 332.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.671 мг | 18 мг | 3.7% | 1.4% | 2683 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 1.059 мкг | 10 мкг | 10.6% | 4% | 944 г |
| Литий, Li | 1.706 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1867 мг | 2 мг | 9.3% | 3.5% | 1071 г |
| Медь, Cu | 42.53 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.6% | 2351 г |
| Молибден, Mo | 5.176 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.8% | 1352 г |
| Никель, Ni | 1.647 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.12 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.906 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.3% | 2886 г |
| Титан, Ti | 3.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.24 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43290 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.2912 мг | 12 мг | 2.4% | 0.9% | 4121 г |
| Цирконий, Zr | 0.28 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.941 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.39 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хачапури нежный составляет 268,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».