| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 316 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3% | 1056 г |
| Жиры | 17.6 г | 56 г | 31.4% | 9.9% | 318 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 5.1% | 622 г |
| Пищевые волокна | 11.3 г | 20 г | 56.5% | 17.9% | 177 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.248 мг | 1.5 мг | 16.5% | 5.2% | 605 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 2% | 1607 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.84 мг | 15 мг | 12.3% | 3.9% | 815 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8 мг | 20 мг | 14% | 4.4% | 714 г |
| Ниацин | 0.96 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 334.4 мг | 2500 мг | 13.4% | 4.2% | 748 г |
| Кальций, Ca | 42.4 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2358 г |
| Магний, Mg | 64 мг | 400 мг | 16% | 5.1% | 625 г |
| Натрий, Na | 498.4 мг | 1300 мг | 38.3% | 12.1% | 261 г |
| Фосфор, P | 216.8 мг | 800 мг | 27.1% | 8.6% | 369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.52 мг | 18 мг | 30.7% | 9.7% | 326 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 43.44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.24 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Гренки микс (вкус аджики, томата и зелени) составляет 316 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».