| Йогурт безлактозный | 180 г |
| Кокосовое Молоко [Aroy-D] | 35 г |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.2 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1632 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 6.6% | 1462 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 10.1% | 966 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.4% | 2882 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 3.5% | 2789 г |
Энергетическая ценность Йогурт с чиа составляет 103,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».