| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 712 ккал | 1684 ккал | 42.3% | 5.9% | 237 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 2.9% | 490 г |
| Жиры | 69.1 г | 56 г | 123.4% | 17.3% | 81 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.2% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 4.8% | 294 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность грецкий орех составляет 712 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».