| Творог Простоквашино 2% нежирный | 205 г |
| Рисовая Мука [Гарнец] | 20 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 20 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 25 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 10 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 11.1% | 500 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 3.9% | 1436 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 5.3% | 1043 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г |
Энергетическая ценность Сырники на рисовой муке составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».