| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 87 г |
| Творог нежирный 0,6% | 250 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 52 г |
| Какао-порошок | 14 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Кокосовая стружка | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 18.6% | 262 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.1% | 1600 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 2.8% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 5.1% | 952 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4648 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.7% | 6870 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.8% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.312 мг | 1.8 мг | 17.3% | 8.4% | 577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.236 мг | 5 мг | 4.7% | 2.3% | 2119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.212 мг | 2 мг | 10.6% | 5.2% | 943 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.21 мкг | 400 мкг | 11.3% | 5.5% | 885 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.416 мкг | 3 мкг | 47.2% | 23% | 212 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Н, биотин | 8.158 мкг | 50 мкг | 16.3% | 8% | 613 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.3482 мг | 20 мг | 26.7% | 13% | 374 г |
| Ниацин | 0.577 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.91 мг | 2500 мг | 10.1% | 4.9% | 992 г |
| Кальций, Ca | 187.14 мг | 1000 мг | 18.7% | 9.1% | 534 г |
| Магний, Mg | 57.45 мг | 400 мг | 14.4% | 7% | 696 г |
| Натрий, Na | 60.68 мг | 1300 мг | 4.7% | 2.3% | 2142 г |
| Сера, S | 236.51 мг | 1000 мг | 23.7% | 11.6% | 423 г |
| Фосфор, P | 272.8 мг | 800 мг | 34.1% | 16.6% | 293 г |
| Хлор, Cl | 147.86 мг | 2300 мг | 6.4% | 3.1% | 1556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.795 мг | 18 мг | 10% | 4.9% | 1003 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.7% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 2.373 мкг | 10 мкг | 23.7% | 11.6% | 421 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Медь, Cu | 119.15 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 5.8% | 839 г |
| Молибден, Mo | 9.378 мкг | 70 мкг | 13.4% | 6.5% | 746 г |
| Олово, Sn | 3.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 32.412 мкг | 55 мкг | 58.9% | 28.7% | 170 г |
| Стронций, Sr | 3.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.72 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 1% | 4721 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.4876 мг | 12 мг | 4.1% | 2% | 2461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.986 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.1 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 8.24 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.085 г | ~ | |||
| Валин | 1.12 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.637 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.064 г | ~ | |||
| Лизин | 1.679 г | ~ | |||
| Метионин | 0.52 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.627 г | ~ | |||
| Треонин | 0.901 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 11.019 г | ~ | |||
| Аланин | 0.68 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.207 г | ~ | |||
| Глицин | 0.887 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.829 г | ~ | |||
| Пролин | 2.639 г | ~ | |||
| Серин | 0.96 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.107 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный чизкейк составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».