| Лаваш армянский | 200 г |
| Ветчина из Грудки Индейки [Индилайт] | 110 г |
| Плавленный Сыр с Ветчиной [Hochland] | 200 г |
| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154.6 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1089 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 7.6% | 854 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 6% | 1077 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 6.5% | 1000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3552 г |
Энергетическая ценность Рулет с ветчиной составляет 154,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».