| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 11.2% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 5.8% | 2667 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.11 мкг | ~ | |||
| Витамин D3, холекальциферол | 2.25 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 4.6% | 3333 г |
Энергетическая ценность смузи со злаками вишня банан яблоко составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».