| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 47 г | 76 г | 61.8% | 162 г | |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1120 г | |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 562 г | |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 100 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 45 мг | 1.5 мг | 3000% | 3 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 18 мг | 1.8 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 140 мг | 5 мг | 2800% | 4 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 34 мг | 2 мг | 1700% | 6 г | |
| Витамин В9, фолаты | 4400 мкг | 400 мкг | 1100% | 9 г | |
| Витамин Н, биотин | 196 мкг | 50 мкг | 392% | 26 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 3846 г | |
| Магний, Mg | 197 мг | 400 мг | 49.3% | 203 г | |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 1857 г | |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 444 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 257 г | |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 222 г | |
| Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Молибден, Mo | 60 мкг | 70 мкг | 85.7% | 117 г | |
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 262 г | |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 1111 г | |
| Цинк, Zn | 120 мг | 12 мг | 1000% | 10 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».