| Куриные бульонные кубики 9.09 | 120 г |
| Заготовка для рассольник консервиров 1.09 | 355 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 10.1% | 5067 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 5.6% | 9333 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 5.1% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 12.6% | 4000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21.2% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.8 мкг | 900 мкг | 10.8% | 54.5% | 930 г |
| бета Каротин | 0.577 мг | 5 мг | 11.5% | 58.1% | 867 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 4% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.5% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 5.72 мг | 500 мг | 1.1% | 5.6% | 8741 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 11.6% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 13.1% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.319 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.5% | 30326 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 1.5% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 6.6% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 9.6% | 5319 г |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 2% | 25000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 10.1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5075 мг | 20 мг | 2.5% | 12.6% | 3941 г |
| Ниацин | 0.594 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.53 мг | 2500 мг | 2.4% | 12.1% | 4200 г |
| Кальций, Ca | 11.6 мг | 1000 мг | 1.2% | 6.1% | 8621 г |
| Кремний, Si | 5.445 мг | 30 мг | 18.2% | 91.9% | 551 г |
| Магний, Mg | 10.09 мг | 400 мг | 2.5% | 12.6% | 3964 г |
| Натрий, Na | 85.48 мг | 1300 мг | 6.6% | 33.3% | 1521 г |
| Сера, S | 17.06 мг | 1000 мг | 1.7% | 8.6% | 5862 г |
| Фосфор, P | 22.6 мг | 800 мг | 2.8% | 14.1% | 3540 г |
| Хлор, Cl | 134.1 мг | 2300 мг | 5.8% | 29.3% | 1715 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 7.1% | 6923 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 1.13 мкг | 10 мкг | 11.3% | 57.1% | 885 г |
| Литий, Li | 1.588 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0527 мг | 2 мг | 2.6% | 13.1% | 3795 г |
| Медь, Cu | 29.64 мкг | 1000 мкг | 3% | 15.2% | 3374 г |
| Молибден, Mo | 3.623 мкг | 70 мкг | 5.2% | 26.3% | 1932 г |
| Никель, Ni | 1.391 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 12.6% | 3929 г |
| Стронций, Sr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 102.91 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 13.1% | 3887 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 22.7% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 6.6% | 7500 г |
| Цирконий, Zr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.106 г | ~ | |||
| Валин | 0.075 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лизин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Треонин | 0.063 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.129 г | ~ | |||
| Аланин | 0.076 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.123 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.056 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.244 г | ~ | |||
| Пролин | 0.069 г | ~ | |||
| Серин | 0.061 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.259 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.5% | 27.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.59 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.772 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.121 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.144 г | min 16.8 г | 0.9% | 4.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.268 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 12.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из полуфабрикаты 11.09 составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».