| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 350 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Сывороточный Протеин 80% [Do4a Lab] | 1 штука |
| Сахарозаменитель [Milford] | 2 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 16.9% | 1246 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 5.7% | 3733 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 2.1% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 8.5% | 2500 г |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2560 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.8% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 6.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 6.22 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 7.4% | 2825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 2.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.684 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.5% | 14903 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 10.8% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.6% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.215 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.1% | 4115 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7652 мг | 20 мг | 3.8% | 8% | 2614 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.18 мг | 2500 мг | 3.5% | 7.4% | 2835 г |
| Кальций, Ca | 65.95 мг | 1000 мг | 6.6% | 14% | 1516 г |
| Магний, Mg | 16.81 мг | 400 мг | 4.2% | 8.9% | 2380 г |
| Натрий, Na | 19.99 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.2% | 6503 г |
| Сера, S | 13.29 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.7% | 7524 г |
| Фосфор, P | 54.9 мг | 800 мг | 6.9% | 14.6% | 1457 г |
| Хлор, Cl | 39.33 мг | 2300 мг | 1.7% | 3.6% | 5848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.559 мг | 18 мг | 3.1% | 6.6% | 3220 г |
| Йод, I | 3.42 мкг | 150 мкг | 2.3% | 4.9% | 4386 г |
| Кобальт, Co | 0.342 мкг | 10 мкг | 3.4% | 7.2% | 2924 г |
| Марганец, Mn | 0.1053 мг | 2 мг | 5.3% | 11.2% | 1899 г |
| Медь, Cu | 137.64 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 29.2% | 727 г |
| Молибден, Mo | 3.98 мкг | 70 мкг | 5.7% | 12.1% | 1759 г |
| Олово, Sn | 5.69 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.5% | 14474 г |
| Стронций, Sr | 6.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.14 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.6% | 5958 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.2% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.3059 мг | 12 мг | 2.5% | 5.3% | 3923 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.193 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.156 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.15 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.439 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.208 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.047 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.765 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.279 г | min 16.8 г | 1.7% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.1% |
Энергетическая ценность Желе шоколадное составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».