| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Протеин OPTIMUM NUTRITION | 50 г |
| Арахисовая паста | 40 г |
| Миндальные Лепестки [Националь] | 30 г |
| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Вода | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 498.5 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 338 г |
| Белки | 32.2 г | 76 г | 42.4% | 8.5% | 236 г |
| Жиры | 36.8 г | 56 г | 65.7% | 13.2% | 152 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 1.4% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Вода | 13.8 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16471 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.3% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 6.71 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7452 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 0.9% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.4% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.667 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.5% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.291 мг | 15 мг | 8.6% | 1.7% | 1162 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.415 мг | 20 мг | 12.1% | 2.4% | 828 г |
| Ниацин | 1.687 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.08 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.7% | 2973 г |
| Кальций, Ca | 10.25 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9756 г |
| Магний, Mg | 23.34 мг | 400 мг | 5.8% | 1.2% | 1714 г |
| Натрий, Na | 22.79 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5704 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 44.8 мг | 800 мг | 5.6% | 1.1% | 1786 г |
| Хлор, Cl | 30.62 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.64 мг | 18 мг | 3.6% | 0.7% | 2813 г |
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Марганец, Mn | 0.2474 мг | 2 мг | 12.4% | 2.5% | 808 г |
| Медь, Cu | 146.36 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 2.9% | 683 г |
| Молибден, Mo | 0.179 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 39106 г |
| Селен, Se | 0.92 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.3% | 5978 г |
| Фтор, F | 7.69 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 52016 г | |
| Цинк, Zn | 0.4181 мг | 12 мг | 3.5% | 0.7% | 2870 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.728 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.96 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.38 г | ~ | |||
| Валин | 0.159 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.115 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лизин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Треонин | 0.095 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.272 г | ~ | |||
| Аланин | 0.137 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.34 г | ~ | |||
| Глицин | 0.194 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.643 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.923 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.9% | 8.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16.611 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.062 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.613 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.192 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.141 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.466 г | min 16.8 г | 14.7% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.402 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.064 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.942 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.3% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.917 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик 3/6 составляет 498,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».