| Шоколад 72% на Стевии [Победа] | 70 г |
| Фундук жареный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 3% | 650 г |
| Жиры | 42.7 г | 56 г | 76.3% | 14.8% | 131 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 1.9% | 1019 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9883 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 10.13 мг | 500 мг | 2% | 0.4% | 4936 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 0.8% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.3% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.556 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1% | 2045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.533 мг | 15 мг | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Витамин Н, биотин | 16.889 мкг | 50 мкг | 33.8% | 6.6% | 296 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1111 мг | 20 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 0.9% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 49.11 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2036 г |
| Кремний, Si | 11.111 мг | 30 мг | 37% | 7.2% | 270 г |
| Магний, Mg | 93.33 мг | 400 мг | 23.3% | 4.5% | 429 г |
| Натрий, Na | 5.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23381 г |
| Сера, S | 33.4 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.6% | 2994 г |
| Фосфор, P | 66.4 мг | 800 мг | 8.3% | 1.6% | 1205 г |
| Хлор, Cl | 4.89 мг | 2300 мг | 0.2% | 47035 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 94.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.622 мг | 18 мг | 3.5% | 0.7% | 2894 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 2.733 мкг | 10 мкг | 27.3% | 5.3% | 366 г |
| Литий, Li | 1.333 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2333 мг | 2 мг | 61.7% | 12% | 162 г |
| Медь, Cu | 388.89 мкг | 1000 мкг | 38.9% | 7.6% | 257 г |
| Молибден, Mo | 6.6 мкг | 70 мкг | 9.4% | 1.8% | 1061 г |
| Никель, Ni | 7.778 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.911 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.3% | 6037 г |
| Стронций, Sr | 44.44 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.78 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 105820 г | |
| Хром, Cr | 37.78 мкг | 50 мкг | 75.6% | 14.7% | 132 г |
| Цинк, Zn | 0.5556 мг | 12 мг | 4.6% | 0.9% | 2160 г |
| Цирконий, Zr | 1.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.867 г | от 4.7 до 16.8 г | 39.7% | 7.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад с орехами составляет 514 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».