| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.7% | 380 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.5% | 560 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 6.5% | 391 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 16.9% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 18.3% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.3 мг | 5 мг | 26% | 6.6% | 385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 650 мкг | 400 мкг | 162.5% | 41.2% | 62 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 5.1% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 401 мг | 2500 мг | 16% | 4.1% | 623 г |
| Кальций, Ca | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 4.2% | 610 г |
| Магний, Mg | 141 мг | 400 мг | 35.3% | 9% | 284 г |
| Фосфор, P | 401 мг | 800 мг | 50.1% | 12.7% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 14.1% | 180 г |
| Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Цинк, Zn | 4.8 мг | 12 мг | 40% | 10.2% | 250 г |
Энергетическая ценность Пыльца цветочная составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».