Мой здоровый рацион

Рецепт Свинина корейка отбивные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинина корейка отбивные

Корейка Свиная [Жар Мясо] 396 г
Масло Топленое Гхи [Беловежские Сыры] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинина корейка отбивные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 446.3 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 24.9 г 76 г 32.8% 7.3% 305 г
Жиры 38.5 г 56 г 68.8% 15.4% 145 г
Вода 36.6 г 2273 г 1.6% 0.4% 6210 г

Энергетическая ценность Свинина корейка отбивные составляет 446,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».