| Ноги Говяжьи [Ашан] | 2500 г |
| Рубец говяжий (Варка) | 1000 г |
| Вода | 5000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.9 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2108 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 20.8% | 603 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.4% | 1697 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2722 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 17606 г |
| Магний, Mg | 2.49 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 16064 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 173333 г |
| Сера, S | 23.03 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.9% | 4342 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 1.5% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 2.8% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.333 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.4% | 5251 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.6% | 4800 г |
Энергетическая ценность Хвш составляет 79,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».