| Какао порошок | 4 г |
| Вода | 220 г |
| Молоко 1,5% | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.9% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 6.2% | 11200 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.8% | 14600 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 29.5% | 2343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.43 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.1% | 29155 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 52632 г |
| Натрий, Na | 0.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 188406 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 131579 г |
| Хлор, Cl | 1.07 мг | 2300 мг | 214953 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.46 мкг | 1000 мкг | 217391 г | ||
| Молибден, Mo | 1.218 мкг | 70 мкг | 1.7% | 11.6% | 5747 г |
| Фтор, F | 76.12 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 13% | 5255 г |
Энергетическая ценность Какао с молоком составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».