| Катык термостатный | 150 г |
| Хлопья овсяные «Царь» 20мин | 15 г |
| Семена льна | 15 г |
| Отруби «кукурузные» (сибирская клетчатка) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 14.7% | 563 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 9.4% | 875 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 3.9% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 29.8% | 278 г |
| Вода | 69.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3271 г |
Энергетическая ценность Замочка утренняя (катык, овсянка, лен, отруби кукурузные) составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».