| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.8% | 5429 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 8.1% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 28.1% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 15.6% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 71.42 мг | 1000 мг | 7.1% | 11.1% | 1400 г |
| Натрий, Na | 3.57 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 36415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.71 мг | 18 мг | 3.9% | 6.1% | 2535 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ |
Энергетическая ценность драгонфрут составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».