Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Maltagliati отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Maltagliati отварные

Макароны Maltagliati Fusilli Tricolore 1 пачка
Вода 1700 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Maltagliati отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 ккал 1684 ккал 9.7% 6% 1033 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4% 1520 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 2.6% 2333 г
Углеводы 30.2 г 219 г 13.8% 8.5% 725 г
Вода 62.3 г 2273 г 2.7% 1.7% 3648 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.42 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 15576 г
Магний, Mg 1.43 мг 400 мг 0.4% 0.2% 27972 г
Натрий, Na 1.28 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 101563 г
Сера, S 1.43 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 69930 г
Хлор, Cl 2 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 115000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Медь, Cu 0.86 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 116279 г
Молибден, Mo 2.284 мкг 70 мкг 3.3% 2% 3065 г
Фтор, F 142.74 мкг 4000 мкг 3.6% 2.2% 2802 г

Энергетическая ценность Макароны Maltagliati отварные составляет 163 кКал.

  • Порция = 81 гр (132 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».