| Шиповник | 1050 г |
| Вода | 1300 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.3% | 14000 г |
| Углеводы | 60.3 г | 219 г | 27.5% | 11% | 363 г |
| Углеводы (общие) | 17 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 11% | 364 г |
| Вода | 30.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7404 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 222.3 мкг | 900 мкг | 24.7% | 9.9% | 405 г |
| бета Каротин | 1.332 мг | 5 мг | 26.6% | 10.6% | 375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.7% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.5% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 6.15 мг | 500 мг | 1.2% | 0.5% | 8130 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 3.3% | 1220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.8% | 5128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 332.93 мг | 90 мг | 369.9% | 148% | 27 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.871 мг | 15 мг | 5.8% | 2.3% | 1722 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.3 мкг | 120 мкг | 11.1% | 4.4% | 902 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3585 мг | 20 мг | 1.8% | 0.7% | 5579 г |
| Ниацин | 0.307 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.78 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.2% | 21222 г |
| Кальций, Ca | 17.2 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5814 г |
| Магний, Mg | 4.73 мг | 400 мг | 1.2% | 0.5% | 8457 г |
| Натрий, Na | 3.13 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 41534 г |
| Сера, S | 8.83 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11325 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 0.2% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 0.89 мг | 2300 мг | 258427 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1.5% | 2699 г |
| Марганец, Mn | 0.5235 мг | 2 мг | 26.2% | 10.5% | 382 г |
| Медь, Cu | 58.26 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 2.3% | 1716 г |
| Молибден, Mo | 1.015 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.6% | 6897 г |
| Фтор, F | 63.41 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.6% | 6308 г |
| Цинк, Zn | 0.128 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.537 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.051 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ВАРЕНЬЕ ШИПОВНИК составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».