| Масло подсолнечное | 200 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 600 г |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 200 г |
| Орех грецкий | 300 г |
| Варенье из яблок | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.1 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 8.7% | 286 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 5.7% | 441 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.5% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 2.1% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.68 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.2% | 2033 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.29 мг | 15 мг | 35.3% | 8.8% | 284 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.655 мг | 20 мг | 8.3% | 2.1% | 1208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.4% | 1724 г |
| Кальций, Ca | 23.6 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4237 г |
| Кремний, Si | 1.2 мг | 30 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Магний, Mg | 25.05 мг | 400 мг | 6.3% | 1.6% | 1597 г |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 39394 г |
| Сера, S | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Фосфор, P | 78.6 мг | 800 мг | 9.8% | 2.4% | 1018 г |
| Хлор, Cl | 9.75 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23590 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.065 мг | 18 мг | 5.9% | 1.5% | 1690 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 1.575 мкг | 10 мкг | 15.8% | 3.9% | 635 г |
| Марганец, Mn | 0.456 мг | 2 мг | 22.8% | 5.7% | 439 г |
| Медь, Cu | 109.05 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 2.7% | 917 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.3% | 1867 г |
| Селен, Se | 2.535 мкг | 55 мкг | 4.6% | 1.1% | 2170 г |
| Фтор, F | 109.35 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.7% | 3658 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.5955 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 2015 г |
Энергетическая ценность Пирожное "Поргоньош" составляет 401,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».