| Яйцо куриное (Запекание) | 205 г |
| Сахар, пудра | 140 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.5 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 580 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.8% | 916 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.3% | 1037 г |
| Углеводы | 53.2 г | 219 г | 24.3% | 8.4% | 412 г |
| Углеводы (общие) | 54.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Вода | 34.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6513 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.3 мкг | 900 мкг | 12.4% | 4.3% | 809 г |
| Ретинол | 0.119 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 4.3% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 121.79 мг | 500 мг | 24.4% | 8.4% | 411 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.677 мг | 5 мг | 13.5% | 4.6% | 739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.933 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6742 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.7% | 1266 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.963 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.3% | 1038 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.607 мг | 15 мг | 4% | 1.4% | 2471 г |
| Витамин Н, биотин | 9.668 мкг | 50 мкг | 19.3% | 6.6% | 517 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1745 мг | 20 мг | 10.9% | 3.8% | 920 г |
| Ниацин | 0.369 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.28 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.3% | 2624 г |
| Кальций, Ca | 31.56 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3169 г |
| Кремний, Si | 0.891 мг | 30 мг | 3% | 1% | 3367 г |
| Магний, Mg | 9.33 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4287 г |
| Натрий, Na | 66.79 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.8% | 1946 г |
| Сера, S | 96.13 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.3% | 1040 г |
| Фосфор, P | 111.8 мг | 800 мг | 14% | 4.8% | 716 г |
| Хлор, Cl | 78.65 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.2% | 2924 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 233.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.506 мг | 18 мг | 8.4% | 2.9% | 1195 г |
| Йод, I | 8.31 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.9% | 1805 г |
| Кобальт, Co | 5.116 мкг | 10 мкг | 51.2% | 17.6% | 195 г |
| Марганец, Mn | 0.1451 мг | 2 мг | 7.3% | 2.5% | 1378 г |
| Медь, Cu | 67.37 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.3% | 1484 г |
| Молибден, Mo | 5.638 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2.8% | 1242 г |
| Никель, Ni | 0.49 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.22 мкг | 55 мкг | 27.7% | 9.5% | 361 г |
| Титан, Ti | 2.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.06 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12878 г |
| Хром, Cr | 2.39 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.7% | 2092 г |
| Цинк, Zn | 0.6937 мг | 12 мг | 5.8% | 2% | 1730 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.376 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.376 г | ~ | |||
| Валин | 0.366 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.162 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.285 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.514 г | ~ | |||
| Лизин | 0.428 г | ~ | |||
| Метионин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.342 г | ~ | |||
| Треонин | 0.29 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.309 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.537 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.338 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.585 г | ~ | |||
| Глицин | 0.2 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.842 г | ~ | |||
| Пролин | 0.19 г | ~ | |||
| Серин | 0.442 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.228 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.049 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.4% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.872 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.6% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 249.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.365 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.975 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.419 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.175 г | min 16.8 г | 12.9% | 4.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.185 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.945 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.551 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.523 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 290,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».