Мой здоровый рацион

Рецепт Филе грудки в рукаве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе грудки в рукаве

Филе Цыплёнка Бройлера [Линда] 700 г
Приправа Maggi На второе для сочного мяса с чесночком и луком по-домашнему [Сырье и приправы] 34 г
Масло Рисовых Отрубей [King] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки в рукаве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.8 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1088 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 15.7% 411 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 8.8% 737 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 0.9% 7065 г
Вода 70.8 г 2273 г 3.1% 2% 3210 г

Энергетическая ценность Филе грудки в рукаве составляет 154,8 кКал.

  • Порция = 143 гр (221.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».