| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 400 г |
| Рикотта Лайт [Bonfesto] | 200 г |
| Сыр Пармезан Dolce Granto [Невские Сыры] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.2 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 989 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 12.4% | 475 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 12% | 487 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3179 г |
Энергетическая ценность Котлеты из индейки с рикоттой составляет 170,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».