| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Мед акациевый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3944 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 5.9% | 4000 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 8.9% | 2667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 4.2% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 4.2% | 5696 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 10.1% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 11.01 мг | 500 мг | 2.2% | 5.2% | 4541 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 8.4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 2.8% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.4 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.192 мкг | 3 мкг | 6.4% | 15% | 1563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 1.6% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 1.536 мкг | 50 мкг | 3.1% | 7.3% | 3255 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0018 мг | 20 мг | 5% | 11.7% | 1996 г |
| Ниацин | 0.592 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.28 мг | 2500 мг | 4.9% | 11.5% | 2061 г |
| Кальций, Ca | 64.46 мг | 1000 мг | 6.4% | 15% | 1551 г |
| Магний, Mg | 13.6 мг | 400 мг | 3.4% | 8% | 2941 г |
| Натрий, Na | 24.5 мг | 1300 мг | 1.9% | 4.4% | 5306 г |
| Сера, S | 14.4 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.3% | 6944 г |
| Фосфор, P | 49.5 мг | 800 мг | 6.2% | 14.5% | 1616 г |
| Хлор, Cl | 48.67 мг | 2300 мг | 2.1% | 4.9% | 4726 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.218 мг | 18 мг | 1.2% | 2.8% | 8257 г |
| Йод, I | 4.32 мкг | 150 мкг | 2.9% | 6.8% | 3472 г |
| Кобальт, Co | 0.432 мкг | 10 мкг | 4.3% | 10.1% | 2315 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Медь, Cu | 6.05 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.4% | 16529 г |
| Молибден, Mo | 3.168 мкг | 70 мкг | 4.5% | 10.5% | 2210 г |
| Олово, Sn | 7.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.48 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.1% | 11458 г |
| Стронций, Sr | 8.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.6 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.3% | 6944 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.4% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.192 мг | 12 мг | 1.6% | 3.7% | 6250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.602 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.053 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.123 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.076 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.765 г | ~ | |||
| Аланин | 0.043 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Пролин | 0.121 г | ~ | |||
| Серин | 0.081 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.084 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.056 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.495 г | min 16.8 г | 2.9% | 6.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 2.1% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком в рожковой кофеварке составляет 42,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».