| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.3 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 489 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4% | 717 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 7.9% | 366 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 5.9% | 494 г |
Энергетическая ценность Воздушный рис+гречка составляет 344,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».