| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 576 ккал | 1684 ккал | 34.2% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 3.4% | 514 г |
| Жиры | 42.6 г | 56 г | 76.1% | 13.2% | 131 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 2.7% | 635 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 3% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 5.8% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11 мг | 15 мг | 73.3% | 12.7% | 136 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 4.3% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.4% | 4310 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 1.9% | 909 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 4.3% | 400 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 0.7% | 2600 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 2.7% | 640 г |
Энергетическая ценность Козинак подсолнечный составляет 576 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».