| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 10.8% | 543 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.1% | 5600 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 7.8% | 755 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 11.8% | 500 г |
Энергетическая ценность Чечевица зелена я с полбой и овощами правильные гарниры составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».