| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 21.9% | 304 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3% | 2240 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2.5% | 2738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 6.7% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 9.3% | 714 г |
| Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 12.3% | 542 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2.6% | 2571 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».