| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.5% | 507 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 3.3% | 848 г |
| Углеводы | 54.7 г | 219 г | 25% | 6.9% | 400 г |
| Углеводы (общие) | 55 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 15.2% | 182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Клетчатка из овсяных отрубей составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».