| Weizen Toastbrötchen | 1 штука |
| Лосось каспийский соленый | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.7 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 8.4% | 478 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 8.5% | 475 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 3.4% | 1171 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4501 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195 мг | 2500 мг | 7.8% | 3.1% | 1282 г |
| Кальций, Ca | 12.78 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7825 г |
| Магний, Mg | 15.56 мг | 400 мг | 3.9% | 1.6% | 2571 г |
| Натрий, Na | 967.78 мг | 1300 мг | 74.4% | 30% | 134 г |
| Сера, S | 116.67 мг | 1000 мг | 11.7% | 4.7% | 857 г |
| Фосфор, P | 133.9 мг | 800 мг | 16.7% | 6.7% | 597 г |
| Хлор, Cl | 1492.22 мг | 2300 мг | 64.9% | 26.2% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.611 мг | 18 мг | 3.4% | 1.4% | 2946 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с лососем, без масла составляет 247,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».