Мой здоровый рацион

Рецепт Бедра куриные в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедра куриные в соевом соусе

Бедро куриное 1990 г
Моевый соус Домшим 164 г
Подсолнечное масло 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедра куриные в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.1 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1177 г
Белки 15.5 г 76 г 20.4% 14.3% 490 г
Жиры 8.9 г 56 г 15.9% 11.1% 629 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Вода 75.3 г 2273 г 3.3% 2.3% 3019 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.64 мг 15 мг 4.3% 3% 2344 г

Энергетическая ценность Бедра куриные в соевом соусе составляет 143,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».