Мой здоровый рацион

Рецепт Панировочная смесь темпура. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Панировочная смесь темпура

Панировочная Смесь [Красная Цена] 100 г
Вода 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Панировочная смесь темпура".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.5 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1174 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 4.4% 1583 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.9% 8000 г
Углеводы 29.6 г 219 г 13.5% 9.4% 740 г
Вода 65 г 2273 г 2.9% 2% 3497 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.54 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 39370 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.1% 70175 г
Натрий, Na 0.51 мг 1300 мг 254902 г
Сера, S 0.57 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 175439 г
Хлор, Cl 0.79 мг 2300 мг 291139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.34 мкг 1000 мкг 294118 г
Молибден, Mo 0.904 мкг 70 мкг 1.3% 0.9% 7743 г
Фтор, F 56.52 мкг 4000 мкг 1.4% 1% 7077 г

Энергетическая ценность Панировочная смесь темпура составляет 143,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».