| Фундук сушеный - НАТСИ (300) | 3 г |
| Миндаль сушеный - НАТСИ (300) | 3 г |
| Кешью сушеные - НАТСИ (300) | 3 г |
| Отруби РЖАНЫЕ - ДиаДар (200) | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 468.9 ккал | 1684 ккал | 27.8% | 5.9% | 359 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 4.6% | 463 г |
| Жиры | 35.1 г | 56 г | 62.7% | 13.4% | 160 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 2% | 1063 г |
Энергетическая ценность Перекус №2 составляет 468,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».