| Мин.молоко б/сахара | 100 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 7.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 17.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 107.3% | 2296 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 17.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 73.2% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 1.86 мг | 500 мг | 0.4% | 9.8% | 26882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 87.8% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.429 мкг | 400 мкг | 0.4% | 9.8% | 27992 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 2.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1364 мг | 20 мг | 0.7% | 17.1% | 14663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35 мг | 2500 мг | 1.4% | 34.1% | 7143 г |
| Кальций, Ca | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 69930 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 12.2% | 18692 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 90909 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 116279 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 7.3% | 38095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 19.5% | 12195 г |
| Медь, Cu | 1.43 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.4% | 69930 г |
| Фтор, F | 64.79 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 39% | 6174 г |
| Цинк, Zn | 0.0143 мг | 12 мг | 0.1% | 2.4% | 83916 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 28.571 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с мин.мол.б/сахара (250/100кружка) составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».